Ihr ladet euch CamStudio runter, hier könnt ihr es finden http://www.chip.de/downloads/c1_downloads_19900258.html
und installiert es ordnungsgemäß.

Dann öffnet ihr Camstudio und geht am besten auf „Region“ und im Untermenü auf „Region“. Falls ihr noch per Mikrofon etwas aufnehmen möchtet, geht auf „Options“ und im Untermenü auf „Record audio from microphone“, nun könnt ihr mit dem .rec button einen Bereich markieren und dieser wird aufgenommen, dann geht ihr auf Stopp (blauer Quadrat) und nun könnt ihr festlegen wo euer Video gespeichert werden soll.

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